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夏は体が冷えますよ

夏は体が冷えますよ。
というと「暑いから冷たいもののとりすぎで」と
考える方が多いかもしれません。

人間の体は本来自然界の気候変化に
対応するようにできています。

夏、自然界が暑くなってきたとき、
体の内部までそれに伴って熱くなれば、
外も内も暑くて大変なことになってしまいます。

ですから、外界が暑くなれば、
人間の体は自然と体の熱を放散して、
冷やす方向に働くのです。

ということは、
どういうことかというと、

せっかく体が外界に順応して、
自己を冷やしている最中に、
更に冷たいものをとりすぎたり、
クーラーの効きすぎた場所にいたりすると、
暑くない季節以上に、
体は冷えてしまうということです。

ですから、中国では
食養生の常用句として
「夏は生姜をたべよ」
といわれています。

生姜は体を温める食べ物なのに、
夏に多く食べなさいとは
どういうこと?と思うでしょうが、
そういうことなんですね。

それだけ冷えやすいということなんですね。

この時期、
くれぐれも「冷え」には気をつけましょうね~。
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